OSINT – Ditt digitala avtryck

Guide 16 Publicerad: 2026-05-11 Uppdaterad: 2026-05-11 Plattform: Webb · Alla plattformar
⚠️ Levande dokument – Inaktuellt innehåll kan förekomma

Den här guiden ses just nu över och kan innehålla information som kanske inte längre stämmer. Vi rekommenderar att du väntar tills granskningen är klar innan du följer stegen. Hittade du något som verkar fel eller inaktuellt? Klicka på knappen Rapportera fel (nere till höger i fönstret) eller skriv till kontakt@digitaltforsvar.se. Det hjälper alla besökare.

OSINT, Open Source Intelligence, är konsten att samla information från öppna Källor. Det låter tekniskt, men du gör det varje gång du googlar någon inför ett datum, kollar upp en säljare på LinkedIn eller söker på ett telefonnummer.

Det som är viktigare att förstå: andra gör det mot dig. Arbetsgivare, ex-partners, journalister, bedrägare och inkassokrämare. Vad hittar de? Det är vad den här guiden handlar om, och vad du kan göra åt det.

ℹ Vad är OSINT?

OSINT är information som är offentligt tillgänglig. Inte hackad, inte stulen. Sociala medier, adressregister, domänregistreringar, läckta databaser, bilder du delat, kommentarer du skrivit för tio år sedan. Allt som finns offentligt är potentiellt OSINT.

Del 1 – Googla dig själv rätt

Att bara skriva sitt namn i Google är ett dåligt sätt att förstå vad som finns om dig. Sökmotorer filtrerar, personaliserar och missar massor. Här är teknikerna som faktiskt hittar det som finns.

Grundläggande sökteknik

Testa dessa sökningar med ditt eget namn och din e-postadress:

"Förnamn Efternamn" Citattecken kräver exakt träff – filtrerar bort orelaterade resultat
"Förnamn Efternamn" site:facebook.com OR site:instagram.com OR site:linkedin.com Söker bara på specifika plattformar
"Förnamn Efternamn" -site:linkedin.com Minustecken utesluter en domän – hitta allt utom LinkedIn
"dinepost@gmail.com" Din e-post kan dyka upp i läckta databaser, kommentarsfält och registreringar
"ditt.användarnamn" Samma användarnamn på många ställen = lätt att koppla ihop profiler

Reverse image search – hitta var dina foton finns

  • Gå till images.google.com → klicka på kamerasikonen → ladda upp ett foto på dig själv. Google visar var bilden dyker upp på nätet.
  • Testa också Yandex Images – Yandex har ofta bättre ansiktsigenkänning för reverse image search än Google.
  • TinEye spårar var en exakt bildkopia förekommer. Bra för att se om ett specifikt foto spridits utan din kännedom.

Kolla ditt användarnamn

  • Sherlock söker ditt användarnamn på 400+ plattformar samtidigt. Används via terminal men finns som webbtjänst på sherlock.im.
  • Namechk.com – enklare webbgränssnitt för att kolla om ett användarnamn är registrerat på de vanligaste plattformarna.
💡 Varför användarnamn spelar roll

Använder du samma användarnamn på Reddit, Instagram och ett forum om ett nischintresse kan vem som helst koppla ihop alla tre och bygga en detaljerad bild av dig. Använd olika användarnamn för olika sammanhang om du vill hålla dem separerade.

Arkiverade sidor – det som "tagits bort"

  • Wayback Machine arkiverar webbsidor. Sidor du "tagit bort" kan fortfarande finnas där. Sök på din webbplats eller en profil du stängt.
  • Google cache – sök på cache:example.com/din-profil för att se Googles senast cachade version av en sida.

Del 2 – Vad läcker utan att du vet om det

En del av ditt digitala avtryck skapade du medvetet. Resten skapades åt dig av tjänster du använt, databaser du registrerats i och filer du delat utan att tänka på vad de innehöll.

💧 Dataintrång och läckta lösenord
  • Din e-post och lösenord i läckta databaser
  • Personnummer i äldre läckor
  • Kopplat till andra konton via e-posten
📸 Bildmetadata
  • GPS-koordinater i foton du delat
  • Kameramodell och serienummer
  • Exakt tid och datum bilden togs
  • Ditt namn om du redigerat i Office
🏠 Adressregister
  • Din folkbokföringsadress (offentlig i Sverige)
  • Historiska adresser
  • Familjemedlemmars adresser
  • Fastighetsvärden och ägande
🌐 Domänregistreringar
  • Namn och adress om du registrerat en domän
  • E-postadress till domänägaren
  • Historik via WHOIS-arkiv
📱 Sociala medier
  • Gamla inlägg och kommentarer
  • Platsincheckningar
  • Vänner och relationer
  • "Privata" foton som indexerats
📄 Dokument du delat
  • PDF:er med ditt namn som "Author"
  • Word-filer med redigeringshistorik
  • Presentationer med företagsnamn
  • CV:n med fullständig personinformation

Kolla om din e-post finns i läckta databaser

  • Gå till haveibeenpwned.com och ange din e-postadress. Sidan visar om och i vilka dataintrång din adress förekommer. Gratis, ingen registrering.
  • Kolla också haveibeenpwned.com/Passwords – ange ett lösenord du använt för att se om det finns i läckta lösenordslistor. Skriv aldrig in ett aktivt lösenord på en webbsida. Testa bara gamla lösenord du inte längre använder.
  • Aktivera gratis notiser på HaveIBeenPwned – du får ett mejl om din adress dyker upp i framtida intrång.
⚠ Hitta.se och liknande svenska sajter

Hitta.se, Eniro.se och Ratsit.se visar din folkbokföringsadress, telefonnummer och i vissa fall inkomstuppgifter, helt öppet för alla. Det är lagligt i Sverige tack vare offentlighetsprincipen, men du kan begära att din information döljs från respektive sajts sökning. Mer om det i Del 3.

Kolla metadata i dina egna filer

  • PDF: Öppna i Adobe Reader eller webbläsaren → Egenskaper (Ctrl+D eller Arkiv → Egenskaper). Kolla fälten Författare, Skapare och Producent.
  • Word/Office: Arkiv → Information → Egenskaper → Avancerade egenskaper. Titta på Sammanfattning och Statistik. Du ser vem som skapat och redigerat filen.
  • Bilder: Högerklicka → Egenskaper → Detaljer (Windows) eller använd jimpl.com för att analysera metadataTänk på ett brev: innehållet är vad du skriver, men kuvertet avslöjar vem du skickade det till, när, varifrån och hur tungt det var. Det kallas metadata. Inte vad du skriver men vem du kontaktar, när, hur ofta och hur länge. Det kan avslöja lika mycket som innehållet. Signal minimerar metadata. WhatsApp samlar det.
    Vad du ska göra: Byt till Signal. Rensa EXIF-data från bilder.
    i en bild online.

Del 3 – Städa upp ditt digitala avtryck

Du kan inte radera allt. Men du kan minska det markant. Börja med det som har störst effekt.

Prioritetsordning

Gör direkt

Byt exponerade lösenord. Ta bort personlig information från Hitta.se, Eniro och Ratsit. Stäng in dina sociala medieprofiler.

Den här veckan

Gå igenom gamla konton och stäng de du inte använder. Aktivera 2FA. Byt till unika lösenord med Bitwarden.

Den här månaden

Begär radering från datamäklare. Rensa metadata från filer du delar. Överväg en betald tjänst för automatisk borttagning.

Ta bort dig från svenska adressregister

ℹ Uppgifterna kan komma tillbaka

Svenska adressregister hämtar data från folkbokföringen, som är offentlig. Tjänsterna uppdateras regelbundet så om du flyttar eller byter uppgifter hos Skatteverket kan de dyka upp igen. Kolla sajterna en gång per år.

Begär radering från datamäklare (GDPR)

Som EU-medborgare har du rätt att begära att datamäklare raderar din information. De måste svara inom 30 dagar. Processen är avsiktligt jobbig då de hoppas att du ger upp.

  • Skapa en mall för din raderingsförfrågan på svenska och engelska. Inkludera: ditt fullständiga namn, e-postadress, eventuell gammal adress och en hänvisning till GDPR Artikel 17 – Rätten att bli glömd.
  • Sök på dig själv på Spokeo, Whitepages och Acxiom. Finns du där? Använd deras "Opt Out"- eller "Privacy Request"-sidor.
  • För europeiska datamäklare – se EU Data Broker Opt-Out Directory som listar 75 EU-baserade mäklare med direktlänkar till deras borttagningssidor. Uppdaterad april 2026.
  • Betaltjänster som Incogni eller DeleteMe gör det automatiskt mot hundratals mäklare. Kostar ~600–900 kr/år men sparar många timmars manuellt arbete.

Stäng gamla konton

  • Tänk igenom vilka tjänster du registrerat dig på de senaste 10 åren men inte längre använder. Forum, nyhetssajter, gamla shoppingkonton, datingsajter, spelkonton. Varje konto är ett potentiellt läckagetillfälle.
  • JustDeleteMe.xyz listar hur svårt det är att radera ett konto hos hundratals tjänster – med direktlänkar till borttagningssidorna.
  • Har du gamla e-postkonton du inte använder? Logga in, radera innehållet och stäng kontot. Gamla Gmail- och Hotmail-konton med ditt riktiga namn är vanliga mål vid intrång.

Sociala medier – lås in och städa

  • Sätt dina profiler på privat/endast vänner om du använder Facebook, Instagram eller liknande. Offentliga profiler indexeras av sökmotorer.
  • Gå igenom gamla inlägg. Saker du postade för 10 år sedan om din åsikt, plats eller personliga situation är fortfarande sökbara. Facebook har en Aktivitetslogg där du kan radera gammalt innehåll i bulk.
  • Radera eller dölj platsincheckningar. De avslöjar var du bor, arbetar och tillbringar tid.
  • Granska foton du blivit taggad i av andra. Ta bort taggar som du inte vill ha kvar.
  • LinkedIn: Gå till Inställningar → Synlighet och begränsa vem som kan se din profil, dina anslutningar och din aktivitet. En helt offentlig LinkedIn-profil är ett komplett OSINTKonsten att samla information om någon med offentligt tillgängliga källor: Google, sociala medier, offentliga register, bilder. Det som verkar harmlöst, ett foto, ett inlägg, ett gatunamn i bakgrunden, kan kombineras och avslöja hemadress, arbetsplats och rutiner.
    Vad du ska göra: Läs vår guide om ditt digitala avtryck.
    -dokument om dig.

Rensa metadata ur filer du delar

  • Bilder (Android): Scrambled Exif (F-Droid) – dela alltid bilder via den istället för direkt från galleriet.
  • Desktop: ExifTool – kraftfullt kommandoradsverktyg som rensar metadataTänk på ett brev: innehållet är vad du skriver, men kuvertet avslöjar vem du skickade det till, när, varifrån och hur tungt det var. Det kallas metadata. Inte vad du skriver men vem du kontaktar, när, hur ofta och hur länge. Det kan avslöja lika mycket som innehållet. Signal minimerar metadata. WhatsApp samlar det.
    Vad du ska göra: Byt till Signal. Rensa EXIF-data från bilder.
    ur alla filtyper. exiftool -all= minfil.jpg
  • Word/Office: Arkiv → Information → Kontrollera om det finns problem → Granska dokument → Ta bort personlig information.
  • PDF: Exportera om till PDF från LibreOffice och rensa dokumentegenskaperna innan export.

Svenska register att kolla

Sverige har en stark offentlighetsprincip. Mycket som är privat i andra länder är offentligt här. Det är bra för demokratin men dåligt för integriteten.

📍 Adress och folkbokföring
💰 Ekonomi och skulder
  • Kronofogdens register (offentligt)
  • Betalningsanmärkningar via UC
  • Företagsengagemang hos Bolagsverket
  • Fastighetsvärden och ägande
⚖️ Rättsliga handlingar
  • Domar och beslut via domstolsverket
  • Brottmål (i viss utsträckning offentliga)
  • Konkursärenden
🏠 Fastighet och fordon
  • Fastighetsägande via Lantmäteriet
  • Fordonsägande via Transportstyrelsen
  • Körkortsbehörighet (begränsad)
💡 Skyddade personuppgifter

Om du utsätts för hot, stalkning eller har andra starka skäl kan du ansöka om skyddade personuppgifter (som sekretessmarkering eller skyddad folkbokföring) hos Skatteverket. Det gör att din adress inte lämnas ut till vem som helst från folkbokföringen. Det är inte en rättighet utan en prövning, men värd att känna till. Mer info på skatteverket.se och sök på "skyddade personuppgifter".

Ändringslogg

  • 2026-05-11 Publicerad

Relaterade guider