Digitalt Försvar / Säkerhetsbriefingar / Microsoft Copilot
Microsoft AI Hög relevans

Microsoft Copilot – Vad lämnar din dator?

Säkerhetsbriefing Publicerad: 2026-06-01 Uppdaterad: 2026-06-01
// tldr – kort version
  • Microsoft Copilot är inbyggt i Windows 11, Edge, Word, Excel, Outlook och Teams, och är aktiverat som standard på de flesta enheter.
  • Allt du skriver till Copilot skickas till Microsofts servrar och kan användas för att förbättra deras AI-modeller, om du inte aktivt stänger av det.
  • I företagsmiljöer kan Copilot komma åt dina mejl, filer, kalender och Teams-konversationer, hela din digitala arbetsdag.
  • Du kan kraftigt begränsa vad Copilot samlar in genom att stänga av några inställningar. Det tar fem minuter.

Vad är Microsoft Copilot egentligen?

Microsoft Copilot är Microsofts AI-assistent, byggd på samma teknik som ligger bakom ChatGPT, en samarbetsmodell med OpenAI. Den lanserades i slutet av 2023 och har sedan dess rullats ut i i princip hela Microsofts produktfamilj.

Idén är att AI:n ska vara en allestädes närvarande assistent: den hjälper dig skriva mejl i Outlook, sammanfattar möten i Teams, föreslår formler i Excel, skriver text i Word och svarar på frågor direkt i Windows. Det är bekvämt. Och det är precis det som gör det värt att förstå vad som faktiskt händer under ytan.

För att Copilot ska kunna hjälpa dig behöver den förstå vad du arbetar med. Det innebär att innehållet i dina dokument, dina mejl, dina frågor och dina kommandon skickas till Microsofts servrar för bearbetning. Det är inte ett designfel. Det är hur AI-assistenter fungerar. Frågan är vad som händer med den datan efteråt.

ℹ Copilot har många skepnader

"Copilot" är ett paraplynamn för flera olika produkter: Copilot i Windows (sidopanelen), Copilot i Edge (webbläsaren), Microsoft 365 Copilot (Word, Excel, Outlook, Teams), Copilot+ PC (hårdvaruplatformen med Recall m.m.) och Copilot.microsoft.com (webbversionen). De delar namn men har delvis olika datainsamlingspolicyer. Den här briefingen täcker alla.

Var finns Copilot – och är det aktiverat?

Det är lättare att räkna upp var Copilot inte finns. Här är en genomgång av de vanligaste platserna och om det är på som standard:

Var
Vad det gör
Standard
Windows 11 aktivitetsfältet
En knapp som öppnar Copilot-sidopanelen. Kan svara på frågor, söka på webben, öppna inställningar.
Microsoft Edge
Inbyggd Copilot i webbläsarens sidopanel. Kan läsa av och sammanfatta sidan du besöker.
Outlook
Föreslår svar på mejl, sammanfattar långa konversationer, hjälper till att skriva.
Word & Excel
Genererar text, sammanfattar dokument, föreslår formler. Kräver Microsoft 365 Copilot-licens.
Licens krävs
Teams
Sammanfattar möten i realtid, transkriberar konversationer, svarar på frågor om mötesinnehåll.
Licens krävs
Windows Search
Sökrutan i Start-menyn skickar alltmer sökningar till Bing och Copilot istället för att söka lokalt.

Vad skickas till Microsoft?

Microsoft delar upp Copilot-data i några kategorier beroende på vad du har för inställningar och licens:

Dina frågor och kommandon. Allt du skriver eller säger till Copilot skickas till Microsofts servrar för bearbetning. Det inkluderar frågor, instruktioner och kontext du delar. Det här gäller alla versioner.

Innehållet du arbetar med. Om du ber Copilot sammanfatta ett dokument, föreslå svar på ett mejl eller analysera ett kalkylblad så skickas det dokumentet, mejlet eller kalkylbladet (eller delar av det) till servern. Dina privata filer lämnar din dator.

Webbsidor du besöker. Copilot i Edge kan som standard "läsa" sidan du tittar på för att kunna svara på frågor om den. Det innebär att URL:en och sidinnehållet skickas till Microsoft.

Träningsdata, om du inte opt-ar ut. Microsoft använder som standard interaktioner med Copilot för att förbättra sina AI-modeller. Det innebär att dina konversationer kan läsas och analyseras av Microsofts personal och system, om du inte stänger av det.

⚠ "Förbättra produkten" är inte ofarligt

När Microsoft säger att de använder data för att "förbättra produkten" innebär det i praktiken att mänskliga granskare kan läsa ett urval av konversationer. Det är branschstandard för AI-träning, men det innebär att känsliga frågor du ställt till Copilot kan läsas av en anställd på Microsoft. Det är inte paranoia, det är hur det fungerar.

Copilot i Microsoft 365 – ett eget kapitel

Microsoft 365 Copilot, versionen som är integrerad i Word, Excel, Outlook och Teams, är ett separat, dyrare tillägg som primärt riktar sig till företag. Det är också den version som väcker mest berättigad oro, av en enkel anledning:

Den har tillgång till i princip allt du gör på jobbet.

Microsoft Graph är navet som kopplar ihop alla Microsoft-tjänster; din e-post, kalender, filer på SharePoint och OneDrive, Teams-chattar, mötesanteckningar. Microsoft 365 Copilot har full tillgång till Microsoft Graph för ditt konto. Det innebär att den kan söka i, sammanfatta och analysera hela din digitala arbetshistorik.

I teorin är det fantastiskt praktiskt. I praktiken innebär det att känslig affärsinformation, personliga HR-konversationer, konfidentiella dokument och privata mejl nu bearbetas av en AI-tjänst vars datapolicy du förmodligen aldrig läst igenom.

⚠ Företagsdataskydd är starkare – men inte oändligt

Microsoft lovar att data i Microsoft 365 Copilot med företagslicens inte används för att träna globala AI-modeller, och att datan stannar inom din organisations klientgräns. Det är bättre än konsumentversionen. Men det innebär fortfarande att Microsoft bearbetar och har tillgång till din organisations känsligaste data på sina servrar. Det är ett affärsbeslut organisationen måste ta ställning till.

Connected Experiences – det dolda problemet

Det här är den del av Copilot och Microsoft 365 som de flesta aldrig hört talas om, och som är aktiverad som standard på alla Microsoft Office-installationer.

Connected Experiences är ett samlingsnamn för funktioner i Word, Excel, PowerPoint och Outlook som kräver en internetanslutning och som skickar innehållet i dina dokument till Microsofts servrar. Det inkluderar saker som:

  • Automatisk stavningskontroll och grammatikförslag (via molnet)
  • Smarta uppslagsfunktioner som söker på webben efter information relaterad till vad du skriver
  • LinkedIn-integration i Outlook som matchar namn i mejl mot LinkedIn-profiler
  • Inbäddade medier och mallar som hämtas från Microsofts servrar
  • Dokumentöversättning via Microsofts molntjänst

Det betyder att ett konfidentiellt affärsdokument du skriver i Word kan skicka delar av sitt innehåll till Microsoft innan du ens sparat det för att ge dig grammatikförslag.

ℹ Hur stänger man av Connected Experiences?

Se åtgärdssektionen nedan. Det är tre klick i Office-inställningarna men lätt att missa eftersom det är undangömt under "Sekretess".

Analys – vad det faktiskt innebär

Det som gör Copilot annorlunda från exempelvis Meta Pixel eller fbclid är att det inte är ett externt spårningssystem som snyltar på andras sajter. Det är ett verktyg du aktivt väljer att använda, eller som aktiverats åt dig utan att du märkt det.

Det gör det mer komplext att ta ställning till. Copilot är genuint användbart. Många upplever att det sparar tid. Det är inte ett argument för att ignorera vad som sker med datan, men det är ett argument för att göra ett medvetet val snarare än att låta standardinställningarna bestämma.

Standardinställningarna i Microsofts produkter är konsekvent konfigurerade för Microsofts bästa, inte din. Det innebär maximal datainsamling, träning på dina konversationer och Connected Experiences som skickar dokumentinnehåll till molnet. Ingen av dessa saker händer för att Microsoft är onda (vilket de delvis är, men det är en annan fråga), det är en affärsmodell.

Men det är din data. Dina dokument. Dina mejl. Du bör veta vad som händer med dem och aktivt välja om du är bekväm med det.

Åtgärd – steg för steg

Det finns fyra areas att täcka: Windows, Edge, Office/Microsoft 365 och Microsoft-kontoinställningar online. Gör dem i den ordningen.

Del 1 – Copilot i Windows 11

1
Ta bort Copilot-knappen från aktivitetsfältet: Högerklicka på aktivitetsfältet → "Inställningar för aktivitetsfältet" → stäng av "Copilot". Knappen försvinner och Copilot öppnas inte av misstag.
2
Stäng av sökinlärning: Inställningar → Sekretess och säkerhet → Sökbehörigheter → stäng av "Molnsökning" och "Sökhistorik på den här enheten".
3
Inaktivera via grupprinciper (Pro/Enterprise): Windows + R → gpedit.msc → Datorkonfiguration → Administrativa mallar → Windows-komponenter → Windows Copilot → aktivera policyn "Turn off Windows Copilot". Starta om.

Del 2 – Copilot i Microsoft Edge

1
Öppna Edge → klicka på de tre prickarna uppe till höger → InställningarSidofält → stäng av "Copilot". Copilot-ikonen försvinner från sidofältet.
2
Stäng av sidkontext: Edge-inställningar → Sekretess, sökning och tjänster → scrolla ner till "Tjänster" → stäng av "Låt Copilot i Windows använda sidan du tittar på". Nu kan Copilot inte längre läsa av webbsidor du besöker.
3
Överväg att byta webbläsare. Edge är Microsofts webbläsare och är djupt integrerad med Copilot och Bing. Brave och LibreWolf har ingen inbyggd AI-assistent, ingen koppling till Microsoft och blockerar spårning som standard. Ladda ner Brave eller LibreWolf.

Del 3 – Connected Experiences i Office (Word, Excel, Outlook m.m.)

1
Öppna Word (eller valfri Office-app) → klicka på ArkivKontoKontosekretessHantera inställningar.
2
Du ser nu en lista med Connected Experiences. Stäng av "Aktivera alla anslutna upplevelser". Om du vill behålla vissa funktioner (t.ex. mallar) kan du inaktivera dem selektivt, men stäng minst av "Upplevelser som analyserar ditt innehåll".
3
Stäng av "Valfria anslutna upplevelser". Det inkluderar LinkedIn-integrationen och smarta uppslagsfunktioner.
4
Klicka OK och starta om Office-apparna. Ändringarna gäller för alla Office-appar kopplade till samma konto.
ℹ Obs – stavningskontrollen påverkas

När du stänger av Connected Experiences förlorar du molnbaserad stavnings- och grammatikkontroll (den som skickar text till Microsoft). Den lokala stavningskontrollen fungerar fortfarande. För de flesta är det ingen märkbar skillnad i praktiken.

Del 4 – Microsofts kontoinstälningar online

1
Gå till account.microsoft.com/privacy och logga in med ditt Microsoft-konto.
2
Under "Sekretessinstrumentpanelen", klicka igenom varje kategori och rensa sparad data: sökhistorik, webbläsarhistorik, platshistorik, röstaktivitet och appaktivitet.
3
Under "Sekretessinställningar" → stäng av "Personliga annonser" och "Relevanta sökresultat och innehåll".
4
Sök på "Copilot" i sekretessinstrumentpanelen och rensa eventuell sparad Copilot-historik. Stäng av att Microsoft sparar Copilot-konversationer för att förbättra sina produkter om alternativet finns.

Sammanfattning – vad ger mest skydd?

Åtgärd
Skyddsnivå
Tid
Ta bort Copilot från aktivitetsfältet
Medel
1 min
Stäng av Connected Experiences i Office
Hög
3 min
Inaktivera Copilot i Edge
Medel
2 min
Rensa data på account.microsoft.com
Medel
5 min
Inaktivera via grupprinciper
Hög
5 min
Byt Edge mot Brave eller LibreWolf
Hög
10 min
Byt Windows mot Linux
Mycket hög
Se Linux-guiden
💡 Connected Experiences är det viktigaste steget

Om du bara gör ett enda steg från den här listan, stäng av Connected Experiences i Office. Det är den inställningen som gör att dina dokument och mejl bearbetas i Microsofts moln utan att de flesta ens vet om det. Allt annat är komplement.

Ändringslogg

  • 2026-06-01 Publicerad